Диетолог Виктор Жиляев сопоставил западный стиль питания с депрессией | NEWS-01.RU - новости для Вас ! Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Диетолог Виктор Жиляев сопоставил западный стиль питания с депрессией

Фото: pixabay.com

Виктор Жиляев рассказал, что жирное мясо, молочные продукты и пища со скрытыми жирами вредят организму, и их употребление должно быть ограничено. Об этом сообщает «ПолитЭксперт».

Нутрициолог напоминает, что в жирных продуктах находится холестерин, которяй увеличивает риск развития депрессии, по словам ученых, на 40%. Кроме этого, к вредным продуктам относят красное мясо, которое сильно нагружает организм, потому что долго переваривается, а также кофе, которое приводит к переутомлению и повышению тревожности.

Чтобы организм не давал «сбоев», нужно питаться здоровой пищей. К этой категории относятся морепродукты, растительные масла, овощи и фрукты.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости

23.11.2021
20:03

Источник

Диетолог Виктор Жиляев сопоставил западный стиль питания с депрессией
© 2018 NEWS-01.RU | КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ НА ПОСТОРОННИЕ РЕСУРСЫ ЗАПРЕЩЕНО.
Яндекс.Метрика